Ecco qui l'ABC della meditazione! In questo video sono spiegate due tecniche di meditazione e vengono date moltissime informazioni sulla posizione meditativa, entrata ed uscita dallo stato meditativo e sulla meditazione in generale. Ottimo per chi vuole conoscere e cimentarsi in questo potentissimo strumento ed é ancora alle prime armi 🙂
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