Perchè mangiare aglio, cipolla e limone tutti i giorni

Oltre ad aiutarci a depurare l’organismo ed a combattere la ritenzione idrica, unita all’aglio, la cipolla può anche aiutarci ad eliminare i metalli pesanti
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per la nostra salute e siamo noi a decidere se prendercene cura o meno.
Oggigiorno è risaputo che scegliere alimenti ricchi di proprietà nutrizionali può apportare all’organismo importanti benefici per il suo buon funzionamento e per la prevenzione di molte patologie.
A tal proposito, sin dai tempi antichi, sono stati messi in rilievo tre alimenti molto popolari che, oltre ad essere versatili in cucina, risultano essere ricchi di composti medicinali: l’aglio, la cipolla e il limone.
Questi tre alimenti si possono trovare in quasi tutte le cucine del mondo e vengono impiegati nella gastronomia, ma anche nella medicina alternativa.
Il loro consumo giornaliero permette all’organismo di assorbire importanti vitamine, minerali e composti antiossidanti che contribuiscono a migliorare la salute. Di seguito vi riportiamo tutti i loro benefici.