L’articolazione è il collegamento tra due o più ossa, un osso e cartilagine o ossa e denti. La parte dell’anatomia responsabile dello studio delle articolazioni è chiamata artrologia. Le funzioni più importanti delle articolazioni sono di formare punti di unione tra elementi scheletrici (ossa, cartilagini e denti) e facilitare i movimenti che forniscono l’elasticità e la plasticità del corpo, che a loro volta consentono lo sviluppo del cervello. Le nostre ginocchia sono una delle articolazioni più importanti del nostro corpo. Gli danno la postura perfetta e ci permettono di stare in piedi, camminare e saltare. Nel tempo, le ginocchia sono soggette a varie lesioni, allentamenti e danni. I legamenti e i tendini iniziano a perdere la loro naturale lubrificazione e flessibilità.
Tuttavia, i nostri corpi hanno bisogno delle nostre forti ginocchia e sono pronti per gli assalti veloci. I legamenti e i tendini delle ginocchia devono rimanere forti e flessibili e fornire supporto al nostro corpo. Ecco perché presentiamo questa incredibile ricetta in modo da poter riacquistare forza nelle ginocchia, lubrificazione naturale e migliorare il tuo stile di vita.
Milkshake di ananas, farina d’avena e cannella per le articolazioni
Questo frullato di ananas, farina d’avena e cannella contiene alti livelli di vitamina C, magnesio, silicio e bromelina. Sono antinfiammatori e aiutano a ridurre il dolore.
ingredienti:
- Acqua – 250 ml
- Farina d’avena istantanea – 1 tazza
- Ananas (pezzi a fette) – 2 tazze
- Miele – 40 grammi
- Cannella – 7 grammi
- Succo d’arancia (fresco e naturale) – 1 tazza
- Mandorle tritate () – 40 grammi
Come è preparato?
Per iniziare, cuocere la farina d’avena. A parte spremere il succo d’ananas e aggiungere le mandorle, le arance, la cannella e il miele in un frullatore e mescolare bene.
Aggiungere il succo d’ananas e farina d’avena alla miscela. Quando la miscela è liscia, aggiungi dei cubetti di ghiaccio, agita di nuovo e questo incredibile rimedio naturale è pronto per il consumo!
