L’ansia è un problema molto comune in questi giorni. Infatti, tra i disturbi psicologici, è uno dei più comuni, in parte perché viviamo in un tempo in cui le cose devono essere immediate. Superare l’ansia richiede molte cose, ma in primo luogo, accettare che sia un problema. Quando l’ansia diventa un problema serio, è importante consultare uno psicologo. Molte volte, diventa una ragione per le complicazioni nella vita quotidiana, ed è necessario lavorarlo integralmente.
Ma è anche importante fare un processo di riflessione e auto-conoscenza per superare l’ansia. Molte volte, apportare piccoli cambiamenti nel nostro modo di vedere le cose è sufficiente per farci sentire meglio. Per questo motivo, la ripetizione di certe affermazioni positive può avere un’influenza molto positiva sul nostro processo superando l’ansia. Affermazioni positive sono semplicemente brevi frasi o frasi da ripetere più e più volte consapevolmente di suggestionare il nostro inconscio. E ‘che nelle profondità della nostra mente ci sono molte credenze su noi stessi che vengono installati e hanno un potere importante nella nostra vita quotidiana. Alcune di queste idee possono essere negative, e poi ci preoccupiamo e ci causano conseguenze dannose per noi stessi.
Queste convinzioni sono molto aggrappate al nostro inconscio, e quindi esso è difficile da bandire. Così alcune affermazioni positive a ripetere più e più volte in grado di contribuire al raggiungimento di questo. Per coloro che soffrono di ansia, queste 10 frasi possono essere particolarmente utili per superare esso . È necessario ricordare che la ripetizione di una dichiarazione più volte al giorno e richiede tutti i giorni concentrazione assoluta su quei pensieri per far si che possano diventare realtà. Le dieci frasi che dovremmo dirci spesso:
1. Ho il controllo sui miei pensieri e sulla mia vita.
2. Amo me stesso/a e chi sono.
3. Sono abbastanza bravo/a.
4. Permetto solo rapporti sani e amorevoli nella mia vita.
5. Sono capace di prendermi cura di me stesso/a.
6. Sono la mia pace.
7. Potrò, l’ho già fatto prima.
8. Ho abbastanza potere per realizzare tutti i miei desideri.
9. Non devo essere perfetto/a, per essere abbastanza.
10. Sono forte e supererò tutti gli ostacoli che la vita mi porta.
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