Il tè all’ortica è una bevanda robusta ricavata dalle radici e dalle foglie della pianta che porta lo stesso nome. Essendo uno dei più popolari tè alle piante medicinali, l’ortica viene prodotta nel tè in tutto il mondo grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. La scienza spiega i dieci principali motivi per cui bisognerebbe consumare tè all’ortica. Ovviamente prima di utilizzarla consulta il tuo medico, perchè potrebbe avere interazioni particolari con alcuni medicinali, nello specifico anticoagulanti.
La pianta dell’ortica, o Urtica dioica, fa parte di una grande famiglia di erbe perenni. Si chiama ortica, o ortica selvatica. Le foglie della pianta di ortica hanno minuscoli peli che contengono sostanze chimiche che pungono se le tocchi. La pianta ha piccoli fiori verdi e bianchi raggruppati vicino alla parte superiore del gambo della pianta. Le piante di ortica sono una delle piante medicinali più popolari al mondo. Parte della loro popolarità è dovuta al fatto che le ortiche sono facili da coltivare, quindi sono poco costose. Inoltre, non sono tossici, quindi non devi preoccuparti di preparare il tè con questa pianta di erbe.
In molte zone rurali, le ortiche vengono mangiate in primavera. I romani mangiavano ortiche e usavano le radici per intenerire le carni. Le ortiche mescolate con patate e formaggio sono un piatto popolare, soprattutto nei paesi più poveri. Le ortiche possono essere cotte, bollite o aggiunte a zuppe o insalate. È un buon sostituto degli spinaci in quanto ha un gusto e una consistenza simili a questo ortaggio. È fantastica con:
-Pasta
-La minestra
-Staws
-Succo
-Tonici
-Tè
Puoi acquistare le ortiche all’ingrosso nei negozi di alimenti naturali online o nei negozi di alimentari naturali.Ecco dieci validi motivi per incorporare questa bevanda calda nella tua routine di salute.
1 – INFEZIONI DELLE VIE URINARIE
Le donne soffrono di infezioni del tratto urinario più degli uomini. Queste infezioni possono interessare le aree della vescica o dell’uretra, ma la malattia può diventare fatale se non trattata e raggiunge i reni. I sintomi di una UTI includono:
-Dolore pelvico
– Minzione frequente
Dolore durante la minzione
-Sangue nelle urine
Urina torbida scura
-Fatica
-Febbre e brividi (se hai la febbre)
Se hai una un’infezione, il tuo medico prescriverà antibiotici, ma anche il tè all’ortica può aiutare molto ad eliminare i batteri dalle vie urinarie.
2 – RIDUCE I SINTOMI DI OSTEOARRITE E DOLORI ARTICOLARI
Dolori articolari e artrosi sono problemi comuni con l’avanzare dell’età, soprattutto se sei stato attivo per tutta la vita. Questa usura delle articolazioni può essere molto dolorosa. Solitamente viene consigliata l’assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), anche in questo caso l’assunzione dell’ortica può essere utile. Uno studio ha scoperto che il tè all’ortica può aiutare a ridurre il dolore alle articolazioni e l’artrosi, specialmente nella colonna vertebrale, nelle anche, nelle ginocchia e nelle mani. Puoi anche applicare le foglie di ortica sulle mani per ridurre il dolore alle articolazioni.
3 – FORNIRE UNA SOLUZIONE PER IL PRURITO AL TUO CANE
Se il tuo cane ha pelle secca e pruriginosa, soprattutto in inverno, il tè all’ortica potrebbe essere la soluzione. Prepara un tè forte con la pianta di ortica. Lascia che il tè si raffreddi completamente, quindi versalo su tutto il pelo del tuo cane finché non è in infusione. Lascia asciugare il tuo cane. Questa erba è un ottimo rimedio contro il prurito. Tuttavia, non lasciare che Fido rotoli nelle piante aromatiche, la pianta nella sua forma nativa può irritare la sua pelle, proprio come la tua! Se hai domande sull’uso di questa erba nel tuo cane, chiama prima il veterinario.
4 – RIDURRE L’ALLARGAMENTO DELLA PROSTATA
Gli studi suggeriscono che i composti dell’ortica possono aiutare contro un ingrossamento della prostata. Aiuta a trattare questa condizione prevenendo la conversione del testosterone in didrotestosterone, una forma di testosterone. Questa conversione è ciò che aiuta a ridurre la quantità di testosterone che aiuta a ridurre la prostata. Alcuni ricercatori ritengono che possa aiutare a curare il cancro alla prostata.
5 – RIDURRE L’ALTA PRESSIONE SANGUIGNA
Le ortiche possono essere un modo efficace per moderare la pressione alta. La pressione alta aumenta la forza del sangue contro le pareti delle arterie. La pressione alta è considerata alta se è 140/90 o superiore. A volte non ci sono sintomi fino a quando un medico non controlla la pressione sanguigna. Se non trattata, l’ipertensione può causare ictus o malattie cardiache. I medici generalmente suggeriscono di seguire una dieta sana, fare esercizio fisico e, se ciò non aiuta, dovrai prendere medicine per abbassare la pressione sanguigna. I primi risultati suggeriscono che l’ortica potrebbe essere un possibile rimedio per abbassare la pressione sanguigna, soprattutto se stai già assumendo farmaci antipertensivi che non funzionano. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di iniziare a bere tè all’ortica per la tua pressione alta. Possono suggerirti quanto dovresti bere ogni giorno per evitare effetti collaterali indesiderati.
6 – FUNZIONA COME ANTI-INFIAMMATORIO
Se soffri di infiammazione, potresti essere tentato di prendere un analgesico da banco. Ma molti di questi farmaci sugli scaffali hanno gravi effetti collaterali a lungo termine. Alcuni medici affermano che una dieta antinfiammatoria può aiutare a ridurre parte del tuo disagio. Prova a bere tè all’ortica per alleviare l’infiammazione. I suoi ingredienti antinfiammatori aiutano ad alleviare il dolore in modo naturale e non tossico. Chiedi sempre al tuo medico di fiducia.
7 – COMBATTERE I SINTOMI DELL’ALLERGIA
Il tè all’ortica può ridurre le reazioni allergiche interrompendo o rallentando la produzione di istamina da parte del corpo quando incontra un allergene. Quando il tuo corpo è allergico a qualcosa, produce più istamine causando sintomi allergici come:
-Starnuti
-Tosse
-Prurito
-Congestione
I ricercatori non sono del tutto sicuri di come funzionino le proprietà dell’ortica, ma credono ancora che il tè all’ortica aiuti efficacemente a sentirsi meglio a causa di un’allergia.
8 – PREVENIRE L’ANEMIA
L’anemia è una condizione in cui il sangue non riceve abbastanza globuli rossi o i globuli rossi non funzionano correttamente. Questo porta a una minore erogazione di ossigeno ai tuoi organi. I sintomi includono:
-Fatica
-Pelle pallida
-Respirazione difficoltosa
-Vertigini
-Respirazione difficoltosa
– Battiti cardiaci veloci.
Le ortiche contengono vitamine A, C e ferro. Questi aiutano con la produzione di globuli rossi nel tuo corpo e aiutano queste cellule a funzionare correttamente per prevenire l’anemia.
9 – RIDURRE IL MAL DI TESTA
Il tè all’ortica ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre il dolore, incluso il mal di testa. Il tè all’ortica è un modo sicuro e non steroideo per trovare sollievo se soffri di mal di testa cronico.
10 – ANTIETÀ
Gli antiossidanti aiutano a combattere le tossine che attaccano e abbattono le cellule, provocando l’invecchiamento della pelle. L’estratto di ortica utilizzato per tè o oli può aumentare i livelli di antiossidanti nel sangue e aiutare la pelle a sembrare più giovane e meno invecchiata.
IL TÈ DI ORTICA INTERFERISCE CON I FARMACI?
Sì! Se prendi farmaci, consulta il tuo medico o il farmacista prima di aggiungerli alla tua dieta. L’ortica può interferire con alcuni farmaci. Farmaci come agenti antipiastrinici o anticoagulanti (fluidificanti del sangue) sono influenzati dal tè all’ortica perché questa pianta erboristica riduce la capacità di coagulazione del sangue. Quindi interferisce con eventuali farmaci per fluidificare il sangue che stai assumendo, come i seguenti:
-Warfarina
-Coumadin
-Clopidogrel
-Plavix
-Aspirina
-Diuretici
-Medicinali per la pressione sanguigna
Altri effetti collaterali includono diarrea o crampi allo stomaco in alcune persone.
POSSO CRESCERE LA MIA PIANTA DI ORTICHE?
Puoi anche coltivare piante di ortica poiché è una pianta erbacea perenne. Ricordati però che è un’erba molto invasiva. Se coltivi le tue piante di ortica, ecco come raccogliere le foglie per il tè. Avvertenza: non raccogliere mai ortiche per il cibo o il tè dopo la fioritura della pianta, poiché le foglie più vecchie contengono cistoliti dannosi per i reni. Se vuoi raccogliere le foglie dopo che la pianta fiorisce, assicurati di asciugare le foglie, che uccideranno i cistoliti. È facile asciugare le foglie di ortica per il tè. Raccogli le foglie (non dimenticare i guanti). Raggruppali in 5-8 rami. Appendere ad asciugare in un luogo con molta aria. Le foglie dovrebbero seccarsi e sbriciolarsi quando le schiacci. Le foglie non avranno più il pungiglione, ma i peli potrebbero essere ancora lì e causare un po ‘di dolore al tatto. Puoi conservare le foglie essiccate in barattoli in un luogo buio per almeno un anno.
RICETTA DEL TÈ DI ORTICA
-2-3 cucchiaini di foglie di ortica essiccate
-½ cucchiaino di cannella
-¼ cucchiaino di zenzero essiccato
Mescolali in un colino da tè. Versare l’acqua bollente attraverso il filtro in una tazza. Copri la tazza con un coperchio, quindi lascia in infusione il tè per 15-20 minuti.
RIFLESSIONI FINALI SU COME AGGIUNGERE IL TÈ DI ORTICA ALLA VOSTRA ROUTINE QUOTIDIANA
Le ortiche sono piante sottovalutate che i ricercatori stanno iniziando a notare. Questa pianta erbacea ha un’ampia varietà di comprovati benefici per la salute. Questa pianta può essere utilizzata in cucina o in medicina. I ricercatori continueranno senza dubbio a trovare modi per utilizzare questa erba per aiutare a combattere le malattie e le condizioni in modo naturale.
Fonte: ecoportal.net
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