Di solito, cose come torte, pasticcini e pasticcini vengono consumate insieme al tè pomeridiano. Tuttavia, alcuni ospiti potrebbero invece chiedere un pezzo di limone con il tè. Coloro che bevono il tè al limone, a volte per il gusto, il più delle volte per i benefici del tè al limone, quindi quali sono i benefici del tè al limone?
BENEFICI DELLA SPREMITURA DEL LIMONE NEL TÈ
Non solo ha un ottimo sapore, ma può anche fornire molti vantaggi. Mostra immediatamente il suo effetto: dopo questa notizia, tutti spremeranno il limone nel loro tè!
1. L’acido ascorbico, o in altre parole la vitamina C, può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. La vitamina C, infatti, è uno dei micronutrienti più apprezzati, conosciuti e importanti. Può aiutare a ridurre il rischio di infezione e proteggere dallo stress ossidativo ambientale e può ridurre l’infiammazione. Ma non è solo la vitamina C che è responsabile del potenziamento del sistema immunitario. I flavonoidi nei limoni possono aiutare a proteggere dai radicali liberi e ridurre il rischio di molte malattie.
2. Proprietà antietà Il limone può essere uno degli alimenti antietà più semplici da trovare e deliziosi. La vitamina C è un ingrediente molto popolare in vari prodotti per la cura della pelle, in particolare antietà e illuminanti. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che il consumo di limoni può anche favorire l’invecchiamento precoce della pelle aumentando il contenuto di collagene e riducendo la formazione di rughe.
3. Attività antibatterica Uno studio ha dimostrato che bere il tè con una spruzzata di limone può fornire una migliore attività antibatterica contro alcuni batteri, anche più benefica del bere tè verde o nero puro.
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4. Attività antitumorale Lo studio ha dimostrato che il tè nero combinato con la scorza di limone può offrire una migliore attività antitumorale rispetto al solo tè nero.
5. Regolazione della glicemia alta Sia il succo di limone che la scorza di limone possono essere utili per le persone che sono ad alto rischio di diabete o che sono già state diagnosticate. Gli studi hanno scoperto che la scorza di limone può aiutare a ridurre la glicemia alta. Inoltre, l’acido citrico contenuto nel succo di limone può aiutare a prevenire alcune complicazioni legate al diabete di tipo 2.
6. Salute mentale La ricerca ha dimostrato che gli agrumi possono aiutare a ridurre la possibilità di sviluppare disturbi mentali. Possono supportare disturbi come l’ansia e il morbo di Alzheimer.
7. Abbassare la pressione sanguigna L’assunzione giornaliera di limoni insieme alla camminata può avere un buon effetto sulla pressione sanguigna e aiutare a prevenire disturbi cardiovascolari. Mostra immediatamente il suo effetto: dopo questa notizia, tutti spremeranno il limone nel loro tè!
Come aggiungere il limone al tè? Se vuoi unire i benefici della tisana reale o alle erbe con i benefici del limone, ci sono diversi modi per farlo.
Aggiungi il succo di limone appena spremuto al tuo tè. Attendere almeno qualche minuto fino a quando il tè non viene preparato e aggiungere il succo di limone. Un altro modo per sfruttare i benefici del limone è aggiungere la scorza di limone essiccata. Puoi asciugare la corteccia a casa. Scegli limoni biologici e lavali sempre prima dell’asciugatura.
Mescolare la scorza di limone fresca grattugiata e infornare con le foglie di tè. Scegli limoni biologici con una buccia pulita. Aggiungi una goccia di olio essenziale di limone al tuo tè. Assicurati che l’olio essenziale che usi sia sicuro da ingerire e di qualità alimentare. Mescolare alcune gocce di olio essenziale di limone con foglie di tè secche. Agitare e conservare in un contenitore ermetico. L’olio deve essere adatto alla deglutizione.
