Tag: sedentarietà
7 app per spezzare la routine e la sedentarietà con attività...
Esci dalla routine facendo piccoli passi verso uno stile di vita più sano con queste app. Ti bastano pochi minuti al giorno! L'attività fisica...
Camminare un chilometro al giorno a scuola, per dire no alla...
Nella scuola primaria di Coggiola, ogni giorno i bambini alle ore 10 fanno una passeggiata di venti minuti, coprendo un percorso di un chilometro,...
Stanchezza: gli alimenti da evitare per non sentirsi affaticati
Tendiamo a pensare che esista una relazione lineare tra quanto mangiamo e quanta energia avremo. Ma in realtà, non è così. I nutrienti forniti da ciascun...
La pigrizia? E’ una caratteristica evolutiva. Ecco perché
È un paradosso. Sappiamo che l' esercizio fisico fa bene a noi . Sappiamo che stare fermi tutto il tempo non lo è . Allora perché così tanti di noi vivono...
